一个逗沙包和一个等量的肉包哪个热量更高些>?

肉包，肉包里的陷是用五花肉做的，热量和脂肪都很高，豆沙包虽说是甜的，肉和主食一起吃会肥，但豆类和主食一起吃不会，而且搭配吃很有营养的。

豆沙包的热量高吗？

还可以。

220 大卡（100克）1个豆沙包(80.0克) 176大卡 ，不过这个和其它主食相比，热量是高一些，不过最为关键的是饱腹感差，很容易饿。